若說越南的順化牛肉瀨粉很辣,那這裡的蘭州牛肉拉麺則有過之而無不及。師傅們正在現場現做現煮的正統新鮮蘭州牛肉拉麺。這種拉麺嚼勁十足。配上濃濃的湯汁和彈牙的牛肉, 非常好吃。大清早一碗熱辣辣的牛肉湯麺下肚, 血壓馬上上升, 滿身冒出大汗。又辣又鹹又酸(加酸菜), 愛恨交集。那種口感讓人齒牙留香, 回味無窮！不吃辣的可交待師傅少放辣椒油。
吃過早飯, 結伴到酒店外的大院子裡散步呼吸新鲜空氣
準備上車前往著名的「麥積山石窟亅
麥積山石窟，與雲岡石窟、龍門石窟和莫高窟一起被並稱為中國四大石窟。石窟開鑿始于十六國後秦時期，經過歷代開鑿修葺，共有佛像七千餘尊，壁畫一千多平方米，分佈在近兩百個洞窟裡，並完整保持至今，十分珍貴。2014年，麥積山石窟還與絲綢之路上的其他勝地一起被列入了世界文化遺產名錄。
麥積山石窟位於甘肅省天水市麥積區的麥積山（因形似麥垛而得名，約在天水市中心東南45公里處）
在中國眾多佛教石窟中，敦煌石窟、克孜爾千佛洞、柏孜克里克千佛洞等以壁畫著稱，雲岡石窟、龍門石窟、大足石刻等以石雕聞名，而麥積山石窟獨以泥塑冠絕於世，被譽為「東方雕塑陳列館」。
核桃有兩種: 可與不可以食用。不可食用的則洗淨當「藝街亅雕刻之用
比照跟美國一樣--- 山上的手機訊號塔也用假樹掩蓋着
這是隻單峯的真駱鸵供遊客拍照
因地震破壞，石窟被分隔為東崖和西崖。
美女畫家以畫扇提字為生
農村家常菜
餐廰老板娘的孫子。可愛萌達達。
窮山貧路, 附近没有酒店可落脚。今晚暫宿由當地縣府行政單位特别安排的渡假營區内。大巴開不進去。找來幾位女服務員來拖行李。
發揮團隊精神, 大家一起來。
這裡有天然温泉可泡
今天還有猪肉吃。到了明天開始進入甘肅和寧夏回族自治區時, 入鄉隨俗, 只能吃牛羊肉了。猪肉是绝對禁忌的！
漏夜工作小组忙包贈品和紅包, 準備明天带到學校去
